外语文章校正

　日常生活の中で、私たちはいろいろな人とやことに会えるでしょう。

その中、嬉そいことがあれば、煩わしいこともある。

煩わしいと感じる時、ストレスをが貯まりしやすい。

適度なストレスは問題の解決に役立ち、過度的なストレスは私たちの健康に良くない。

したがってストレスを解消する方法を身につくけるべきである。

　では、ストレスをどう解消するか。

一緒に見ましょう。

第一に、外に出挂かけて、気氛分転換をする。

公園の中にを散歩したり、景色を鑑賞したりして、疲れるた時はベッンチに座われる。

自然には治愈的魔力を有しているよ力が有ると人はよく言っているう。

美しい空や緑の木や新鮮な空気など、人々にをレラックスさせることができる。

第二に、友達と相談する。「三人寄れば文殊の知惠」という諺は誰でも知ている。

悩みがある時、友達とに相談したら、対策を見つがけかるかもしれない。

悩みがなくなったら、ストレスも解済できる。

第三に、音楽を聞く。

ある研究によると、音楽には莫大な力があるそうである。

人にリラックスさせることもその力のーつである。

ストレスとを感じる時、軽い曲を選んだほうがい良いという。

第四に、好きなことやって、気を逸らす。

こうしたらのようにして、ストレスをは解消できる。

ストレスを解消する方法はたくさんあり、自分が好きな方を選んだほすうがいべば良い。

　自分の身心的の健康のため、いくつかの方法を身につかなければならなけるのが良い。

身心的の健康を持ってこそ、幸福な生活に暮せると決はっている。